De Zonnevlecht (Plexus Solaris, of ook wel derde Chakra) is een netwerk van zenuwen van waaruit takken naar alle delen van de buikholte lopen. Het zit net boven de navel, onder je ribbenkast. Het is de kern van je persoonlijkheid van waaruit de energie in je lichaam wordt verdeeld. Het geeft je zelfvertrouwen en kracht, maar regelt ook je emoties als woede en blijdschap. Dit Chakra staat in directe verbinding met de wereld om je heen, en is daarom erg gevoelig voor stress, spanning, angst en onrust. Na een trauma kan dit Chakra zelfs blokkeren waardoor je hele lichaam gespannen raakt en je ademhaling en stofwisseling van slag raken, met als gevolg dat je onzeker in de wereld komt te staan.
De reflexzone van de Zonnevlecht ligt in het midden van de voetzool. De zonnevlechtmassage, gericht op de voet, is een energetische behandeling welke zorgt dat de spanning in het lichaam op een zachte manier wordt afgevoerd, wat kalmeert en een diepe ontspanning geeft. Deze massage werkt voor mensen die een geestelijke of emotionele onbalans hebben en daardoor problemen hebben met concentreren, of een burn-out of depressie hebben. Ook bij problemen in de pubertijd, de overgang of bij rouwverwerking geeft de massage verlichting. Daarnaast werkt deze ook bij lichamelijke klachten zoals van de spijsvertering, diabetes, hypoglykemie en bij maagzweren.
